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Hábitos diarios que causan problemas de erección

disfunción eréctil

Aproximadamente el 5% de los hombres mayores de 40 años de edad sufren problemas de disfunción eréctil. Si nos trasladamos a los 65 años de edad, este dato puede alcanzar el 25%. Muchos especialistas determinan que uno de cada cinco casos de disfunción eréctil están motivados por causas psicológicas:

–          Miedo al acto sexual.

–          Estrés.

–          Depresión.

–          Baja autoestima.

Sin embargo, hay otros factores no mentales que pueden provocar que el desempeño sexual del varón en este apartado no sea óptimo.

Mala alimentación

Muchos expertos coinciden en que una mala alimentación, rica en grasas y alimentos procesados, incrementa las posibilidades de sufrir disfunción eréctil. La obesidad está relacionada con un buen número de casos. Y es que el peso excesivo no sólo dificulta la correcta irrigación del pene, sino que también puede estás unida a los problemas de baja autoestima que antes apuntábamos.

Ropa demasiado ajustada

Puede que sea hora de ‘aparcar’ definitivamente tus pantalones pitillo de tus años de militancia heavy. Nadie te prohíbe que escuches a Dio o Saxon;  simplemente, hazlo con pantalones holgados. Y es que la ropa excesivamente ajustada hace que la temperatura escrotal aumente, lo que puede causar muchos problemas, no sólo de disfunción eréctil, sino también reproductivos.

Alcohol y tabaco

Cuando lo que una vez fueran vicios se convierten en hábitos, puede que nos encontremos ante un problema. El consumo de alcohol y el tabaco en exceso también pueden hacernos sufrir problemas de disfunción eréctil. Asimismo, ciertos medicamentos (ansiolíticos y antipsicóticos, fundamentalmente) y drogas (cocaína, marihuana…) pueden provocar que la circulación sanguínea no llegue en cantidad suficiente a la zona del pene y los testículos, agravando la situación.

Otros factores relacionados con lesiones o impactos súbitos en la zona, o periodos de recuperación tras una intervención quirúrgica pueden provocar problemas para alcanzar una erección plena y duradera.

Lo más recomendable es acudir al cardiólogo, urólogo o médico de cabecera si el varón considera que los problemas se están extendiendo más de un  mes.

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